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たんぱく質が足りていないそんなアナタに

【八街市】なぜタンパク質が必要？健康と綺麗な姿勢をつくる栄養素とおすすめのプロテイン

「最近なんだか疲れやすい」「筋トレはしていないけれどタンパク質って必要なの？」といった疑問をお持ちではありませんか？

筋肉をつけるための栄養素というイメージが強い「タンパク質」ですが、実は筋肉だけでなく、私たちの健康な身体や美しい姿勢を維持するために絶対に欠かせない必須の栄養素です。

今回は、整骨院の視点から「なぜタンパク質が必要なのか」という理由と、当院が自信を持っておすすめする高品質なプロテインについて分かりやすく解説します！

整骨院で骨盤矯正や猫背矯正を受けてお身体を整えても、それを支える「筋肉」が不足していると、施術後の良い姿勢をキープすることが難しくなってしまいます。

筋肉や靭帯、骨のベースとなる材料こそがタンパク質です。日常的にタンパク質が不足すると、筋肉量が低下して姿勢が崩れやすくなり、首・肩こりや腰痛といったお身体の不調につながってしまいます。施術効果をしっかりと定着させ、痛みの出にくい体質をつくるためには、毎日のタンパク質補給が欠かせません。

人間の身体は、水（約60%）の次に多い約20%がタンパク質でできています。

これらはすべてタンパク質から作られています。「肌の乾燥やたるみが気になる」「髪の毛に元気がない」とお悩みの方も、実は根本的なタンパク質不足が原因になっているケースが非常に多く存在します。

一般的に、1日に必要なタンパク質量の目安は「体重1kgあたり約1g」（運動習慣のある方は1.5g〜2g）と言われています。体重50kgの方であれば、1日あたり50gのタンパク質が必要です。

これを毎日の食事（お肉、お魚、卵、豆腐など）だけで補おうとすると、余分な脂質やカロリーまで摂りすぎてしまったり、調理の手間がかかったりして継続が難しいのが現実です。そこで効率的に活用したいのが「プロテイン（タンパク質補給食品）」です。

市販のプロテインには「人工甘味料や添加物が多くて体に合わない」「プロテイン特有の風味が苦手」というお声も少なくありません。

そこで当院が自信を持ってご紹介するのが、インナービューティブランド・エステプロラボの『PROTEIN NATURA Gran Pro（プロテインナチュラグランプロ）』です！

100%植物性（ギルトフリー）

発芽玄米、大豆、エンドウ豆の3種類の植物性タンパク質を配合。消化消化器官に負担をかけにくく、身体に優しく吸収されます。
徹底した無添加（10のフリー）

合成甘味料・着色料・香料・保存料・グルテン・乳化剤などを一切使用していません。健康意識の高い方や、お子様・ご高齢の方まで安心してお召し上がりいただけます。
美容と健康をサポートするスーパーフード配合

チアシードや有機アガベシュガー、各種スーパーフードを凝縮し、栄養バランスと腹持ちの良さを両立しています。
おいしく続けられるフレーバー

「ココア」「抹茶」「ストロベリー」など自然な甘みで飲みやすく、毎日飽きずに続けられます。