代謝を高めて健康維持！八街市で人気の骨盤矯正
こんにちは！
八街ひまわり整骨院です(^^♪
昨日は大雪でしたね。
雪が降ると足元から冷える感じがします。
この時期は、体温が下がってしまい、風邪をひく方を多くみられます。
体温が１℃下がると、免疫が12～13％落ちてしまうと言われており、
冬に風邪症状などが多いのはこの影響が大きいです。
免疫を高めるには様々な方法がありますが
オススメの方法は、
・タンパク質を多くとり、免疫細胞をしっかり形成できるようにしたり、
タンパク質でエネルギーを賛成して代謝を上げる事と
・姿勢を整え、筋肉や内臓の動きを活性化させることで退社を上げる事
です！
食事の中でたんぱく質を摂るのが理想ですが、毎日献立を気にしながら生活をするのはかなり大変になるかと思います。
そこで、当院ではプロテインの摂取をおススメしております。
1日に必要なたんぱく質を摂取する為の補助としてプロテインを取り入れると献立を考えるのが
楽になりますよね！
姿勢に関しては、お身体に『歪み』がある状態ですと、姿勢を正そうとすると
正しい姿勢が取れなかったり、かなり無理をしている感覚が出たりすると思います。
骨盤矯正で骨格から歪みを正して姿勢を整えられると、良い姿勢が定着してくれて
筋肉がしっかり動くようになり、内臓機能も増してくれて代謝が上がります！
姿勢を整えたい方は・お身体の代謝を上げたい方は是非一度ご相談ください。
八街ひまわり整骨院
TELL.043-310-5115
千葉県八街市八街ほ945-11
診療時間
月・火・水・金
9：00～13：00 16：00～20：00
木・土・祝
9：00～13：00
※当院の駐車場へは、ガストを目印にお入りください。
駐車場は多数ございます。
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