辛い肩こりや頭痛は、八街ひまわり整骨院の骨盤矯正！
こんにちは！
八街ひまわり整骨院です！(^^♪
ここ最近、気温や湿度の変化でお身体に不調を感じる方が多いようです。
特に、肩こりや首の痛み、頭痛を訴える方が多いように感じます。
気温や湿度、気圧が変わると血管や神経が反応してしまい、血流が悪くなってしまう事が多いです。
血流が悪くなってしまうと筋肉は酸素の供給量が減ってしまい、どんどん硬くなってしまいます。
肩まわりの筋肉が硬くなってしまうと動かしにくくなり肩こりを感じるようになってしまったり、
肩こりが酷くなると頭痛や吐き気などに繋がってしまう事が多々あります。
更に、その傾向にある方は普段のお身体のケアが間に合っていなく、
普段の生活習慣が悪い方や、日常生活を過ごされる時の姿勢が悪い方に多いです。
そうなる前に、普段からしっかりお身体のケアをして
肩こりや首の痛み、頭痛を感じにくい身体をつくり、維持させていくことが大切です！
その中でも特に大切なのは『骨格』です。
お身体は普段、骨格と骨格の周りにある筋肉で支えられています。
骨格が歪んでしまうと、骨格で身体を支えられなくなってしまい
骨格の周りにある筋肉に支えを頼ってしまう為、筋肉の負担が大きくなって
硬くなってきてしまいます。
頭痛の場合は、肩まわりの筋肉が硬くなることによって
頭部の神経を刺激してしまったり、軽い酸欠状態に陥ることによって
頭痛を感じてしまう事があります。
また、肩こりや頭痛だけでなく、腰や股関節のお悩みにも同じような事が言えます。
お身体は色々な場所で補い合って動いているので、土台である骨格を整える事が大切です！
そうなってしまう前に、骨盤矯正で骨格からお身体を整え、筋肉に負担をかけない身体にしていく事で
根本的に肩こりや首の痛み、頭痛をとりさっていきましょう！
また、セルフケアも大切です。
お仕事でかかる負担や日常生活でかかってくる負担は肩回しやストレッチなど
その都度お身体をリセットしていくようなものを行えると
普段からのお身体の調子のガラッと変わりますので
ぜひご相談ください！
当院のインスタグラムにもセルフケアの方法が載っていますので
是非参考にしてみて下さい！
ご予約お待ちしております！
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