産後のお悩みご相談下さい！
ひまわり整骨院は、産後ケアNo.1の治療院を目指しております！
出産後、心や身体の変化で
お悩みはありませんか？
ご出産後は、生活の変化や女性ホルモンの分泌量の低下、
骨盤の歪みなどから
【肩こり】【腰痛】【尿漏れ】【腱鞘炎】など
お身体の不調が起こりやすくなります。
また、骨盤の歪みから
体型（ｽﾀｲﾙ）の変化を感じる方も多いです。
このような産後の不調は放置してしまうと
慢性化してしまう場合がありますので、
早めの産後ケアを当院ではオススメしています。
赤ちゃんが生まれ、ご自身のケアが
怠りやすい時期ではありますが、
しっかりとケアしていきましょう！
《産後の不調で良くあるお悩み》
✅産後に腰の痛みで悩んでいる
✅出産してから身体が冷えやすくなった
✅育児による手首の痛みに悩んでいる
✅出産前後で尿もれが増えた
✅以前履いていたズボンがきつい
⬇️⬇️⬇️
そのお悩み、当院にお任せください！
患者様の直接のお声が
☆信頼の証です☆
・30代女性 産後ケア、腰痛
「腰の痛みが気になり、近くで探していた。」
Q.1整骨院に来院される前にどんなことで悩んでいましたか？
A.産後から、家事や育児で肩こりと腰痛が辛かった。
Q.2ひまわり整骨院を知ってすぐに来院されましたか？
また、されなかったとしたらなぜですか？
A.産後半年ぐらいは特に身体が辛くなかったので。
Q.3治療後の感想をお聞かせ下さい。○○が良くなった！など
A.子どもの抱っこをした時の腰痛が楽になりました！
Q.4実際に来院してみてどうですか？
A.最初は緊張しましたが、スタッフのみんな優しくて助かりました。
子どもも抱っこしてもらえるので嬉しいです。
・20代女性 産後ケア、体型
Q.1整骨院に来院される前にどんなことで悩んでいましたか？
A.産後から体型が崩れて、困っていました。
Q.2ひまわり整骨院を知ってすぐに来院されましたか？
また、されなかったとしたらなぜですか？
A.産後は体型が崩れて仕方ないと思っていました。
Q.3治療後の感想をお聞かせ下さい。○○が良くなった！など
A.出産前に履いていたデニムを履けるようになりました！
Q.4実際に来院してみてどうですか？
A.自分の身体が少しずつ変わっていくのが嬉しく、通うのが楽しみになってます！
ひまわり整骨院の施術はなぜ、こんなにも喜ばれるのか？
・当院の治療方針として【根本治療】を掲げております。
今あるお悩みを改善することは大前提として、お悩みの原因から治療することで良い状態をキープしていくものになります。
また治療の柱として【姿勢】【筋肉】【栄養】といった【3つの柱】でお身体を診ていきます。
姿勢や筋肉は体外的なアプローチをして、栄養面では体の内面からも栄養面でアプローチをしていきます！
つまり、当院では痛みとかその症状を取るだけの治療ではないので対処療法ではなく根本的に治療をしていく事で、多くの方に喜ばれているのです！！
産後に不調が起こる原因は？
【産後の骨盤はなぜ歪みやすいの？】
産後はホルモンの影響で骨盤が不安定になりやすい時期です。
さらに、長時間赤ちゃんを抱っこし続けたり頻繁に授乳を繰り返すため、
骨盤に余計な負担がかかり、やがて骨盤の歪みにつながる
と考えられています。
また産後の不調には、骨盤を支えている「骨盤底筋群」という部分が
大きく関わっているともいわれています。
【産後に骨盤が歪みやすい理由とは？】
妊娠すると、「リラキシン」という女性ホルモンが分泌されます。
リラキシンは骨盤周囲の靭帯を緩める働きがあり、
出産の時には赤ちゃんの通り道である骨盤の恥骨結合を緩めてスムーズな出産を
手助けしてくれます。
リラキシンの分泌は、妊娠3ヶ月ごろから徐々に分泌されて、
産後半年ごろまで続くといわれます。
そのため、産後半年ごろまでは骨盤が歪みやすいため
きちんとケアする必要があります。
【妊娠から出産までのお身体の変化】
妊娠をすると、女性の身体は出産に備えさまざまなホルモンを分泌するようになります。
その一つに妊娠後期に分泌される女性ホルモンの一つである「リラキシン」があります。
「リラキシン」は、赤ちゃんが産道をスムーズに通ることができるよう
骨盤の周りにある靭帯や関節を緩める働きをしています。
このホルモンの働きにより、妊娠後期には腰やお尻、足の付け根の痛みを
感じやすくなります。
また、骨と骨をつなぐ靭帯が緩まるため骨盤が不安定になりに歪み
が起こりやすくなります。
産後は、逆に子宮を収縮させ骨盤を元に戻すために「オキシトシン」というホルモンが
分泌されます。
「オキシトシン」の働きにより出産時にゆるくなってしまった靭帯が妊娠前の状態に戻っていきます。
【骨盤低筋群とは】
骨盤底筋群は、
子宮や大腸、膀胱などの内臓をハンモックのように支えている筋肉で排便や排尿をコントロールしています。
この骨盤底筋群は、妊娠後期に分泌される「リラキシン」の働きにより、
上手に働かなくなる場合があります。
産後に現れる不調の多くは骨盤底筋群の働きが衰えたことで発生する
ことが多いといわれています。
【産後に起こる不調】
⚠️腰痛・恥骨痛
産後は骨盤が不安定で開きやすくなるため、
腰痛や恥骨痛などを感じやすくなります。
その他にも出産後の筋肉の衰えや育児を行う中での無理な姿勢なども
腰痛を引き起こす原因となります。
⚠️肩こり
骨盤が不安定な時期に育児・家事などといった負担が発生すると、
骨盤に歪みが起こり骨盤周囲の筋肉が緊張状態になり、
肩甲骨や肩周囲の筋肉も緊張し、肩こりが生じやすくなります。
また、長時間赤ちゃんの抱っこ・おんぶしていたり、
授乳姿勢も首や肩周りの筋肉が疲労し、血流が滞ってしまい
肩こりが起こりやすくなります。
⚠️冷え、むくみ
産後、女性ホルモンが急激に減少することでホルモンバランスが乱れ、
自律神経のバランスに影響を及ぼすことで
体温調整がうまくいかず身体が冷えやすい状態になる場合があります。
また、骨盤が開き正常な位置からずれてしまうことで
骨盤周囲にある血管が圧迫されて血流が悪くなり
冷えやむくみなどの血流障害が起こりやすくなります。
⚠️腱鞘炎
産後しばらくは、リラキシンというホルモンの影響で関節が緩くなり
腱鞘炎を発症しやすい傾向があります。
また、赤ちゃんを長時間抱っこしたり、
頻繁な授乳が手首に負担をかけることも原因とひとつと考えられます。
⚠️尿モレ
尿道を引き締める骨盤底筋群の筋力が低下することで
尿漏れが起こりやすくなります。
くしゃみや咳、立ち上がった瞬間、重たい荷物を持ち上げた時など
一時的に腹圧をかけた瞬間に尿漏れを起こす場合があります。
産後の不調を改善！
改善方法としては、まず負担の一つとして【骨盤の歪み】です。
この歪みに関しては、産後骨盤矯正で歪みを正し、筋肉の負担も軽減する事から、血流も良くなり、肩こりや腰痛などの症状も改善していきます。
そして、骨盤の位置をキープするには筋肉の支えが必要となります。
【インナーマッスル（体幹）】を、しっかりと鍛えてあげることで、骨格の歪みも出にくくなります。
また、内面からのアプローチで【栄養面】も必要となります。
【体は食べた物で100％出来ている】ので
添加物が多いものを食べていれば内臓の負担や身体に負担を掛けます。タンパク質の摂取量はどうなのか？など、【体の内側、外側】からしっかりとアプローチをしていきます！
料金
産後骨盤矯正
骨格にアプローチをして姿勢を整えることで筋肉にかかる過剰な負担をなくし、
お身体をより良い状態にします。
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産後骨盤矯正 |
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施術料金 通常￥4,900(税込) |
産後骨盤矯正+インナートレーニング
骨盤矯正に加え、骨格を支えてくれる大事な役割のあるインナーマッスルを鍛えて
お身体に負担のかからない状態をキープさせます。
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産後骨盤矯正+インナートレーニング |
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施術料金 通常￥8,490(税込) |
※その他、状態に合わせてお得な回数券・フリーパスがございます。
※初診時は状態の確認も併せて１時間～１時間３０分ほど頂いております。
🌻八街ひまわり整骨院🌻
土・祝も診療しております！
ご予約はこちらから
TELL.043-310-5115
千葉県八街市八街ほ945-11
診療時間
月・火・水・金 9：00～13：00 16：00～20：00
木・土・祝 9：00～13：00
八街ひまわり整骨院HP
http://yachimata.mobara-himawari.com/
↓LINEからのご予約もお待ちしております😊
八街ひまわり整骨院LINE
※月に一日のみお休みをいただくことがございます。
まだまだお喜びの声を頂いております！！
・20代女性 腰痛、肩こり
Q.1整骨院に来院される前にどんなことで悩んでいましたか？
A.出産後から家事や育児が辛くなるほどの痛みが身体のあちこちにありました。
Q.2ひまわり整骨院を知ってすぐに来院されましたか？
また、されなかったとしたらなぜですか？
A.子どもの世話などで時間が作れなかったので、すぐには行かなかったです。
Q.3治療後の感想をお聞かせ下さい。○○が良くなった！など
A.通い始めてすぐに、身体が軽くなりました！
寝つきも悪かったのですが、今はぐっすり寝られています。
Q.4実際に来院してみてどうですか？
A.整骨院の皆が、子どももみてくれているので、安心して通えます。
もっと早く電話すればよかったです（笑）
・40代女性 肩こり、首の痛み
Q.1整骨院に来院される前にどんなことで悩んでいましたか？
A.肩こりが日常生活で支障が出るほど痛く、悩んでいた。
Q.2ひまわり整骨院を知ってすぐに来院されましたか？
また、されなかったとしたらなぜですか？
A.すぐにしました。駅前なので行きやすかったです。
Q.3治療後の感想をお聞かせ下さい。○○が良くなった！など
A.通っているうちに肩こりが楽になり、日常生活の支障もなくなりました。
Q.4実際に来院してみてどうですか？
A.身体が楽になったのはもちろんですが、周りの人から「姿勢が良くなった。」
と言われるようになりました。姿勢で悩んでいる人にもおすすめです！
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土・祝も診療しております！
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