冬のお身体の不調はご相談ください！
こんにちは！
八街ひまわり整骨院です！
最近は日の入りが早くだんだんと冬が近づいてきていますね(^-^)
さて、今回は冬のお身体の不調についてです！
季節性の体調不調、「夏バテ」があるように寒さの厳しい時季には「冬バテ」が起こりやすいといわれています。
「冬バテ」とは
寒い季節に起こる季節性の体調で冬バテに多く見られる症状は
疲労感・倦怠感・頭痛・肩こり・不眠のほか、風邪やインフルエンザなどの感染症を繰り返してしまうことが特徴とされています。
夏に比べ気温が下がったり、日照時間が短くなり体内時計が乱れると、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると
・倦怠感
・頭痛
・肩こり
・動悸
・めまい
・不眠(寝付きが悪い/眠りが浅い)
・食欲不振または食欲過多
・イライラ
・気持ちが晴れない
・集中力低下
・疲労(疲れが抜けない)
・冷え
・下痢
・便秘
・感染症に罹患しやすくなる
などの症状が現れます。
「冬バテ」は寒暖差や体内時計の乱れにより自律神経が乱れやすくなります！
体温を一定に保ったり、自律神経を整えるために適度な運動やストレスをためないようにしていきましょう！
当院では冷えて硬くなってしまった筋肉を緩めたり、
自律神経の乱れを整える「頭蓋骨調整」という治療を行っております。
冬にお身体の不調が出やすい方、上記施術に興味がある方
ぜひ一度当院までお越しください！
無料施術体験も行っております＾＾
ご相談だけでもOK
ご予約優先
TELL.043-310-5115
千葉県八街市八街ほ945-11
診療時間
月・火・水・金 9：00～13：00 16：00～20：00
木・土・祝 9：00～13：00
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