ストレートネック・スマホ首
こんにちは！
八街ひまわり整骨院です🌻
本日は、ストレートネック・スマホ首について、お話しさせて頂きます。
ストレートネック・スマホ首の主症状は、頭が前に出ることにより頭を骨格ではなく、
筋肉で支えななければいけない状態になり、筋肉に負担がかかり、首肩周りの筋肉のハリや痛みが出てきます。
酷くなってくると、頭痛、吐き気、イライラ、めまい、不眠、手の痺れが現れてしまいます。
外見としては、頭が前に突き出した姿勢になってしまいます。
チェック方法は、壁にお尻と背中をくっつけて立ち、後頭部、肩甲骨、お尻、踵この四点からをつけた際に、
後頭部が浮いてしまったり、無理をしないと後頭部がくっつかない場合はストレートネック・スマホ首となります。
初期症状として、筋肉に負担がかかることによる首コリ、肩コリ。
もう少し症状が悪化してくると、コリによる痛みが現れます。
さらに症状が悪化すると、筋肉の緊張による頭痛、吐き気、めまいがでます。
そして、自律神経にも悪影響を与え、イライラや不眠などなどを起こします。
これらの症状が続いてしまうと、手や腕の痺れといった症状が出てきます。
最悪の場合、頸椎椎間板ヘルニアになってしまいます。
原因としては、長時間のパソコン作業や読書やスマホ動作によるものです。
下を向くことが多くなると、本来首の骨は前にカーブするのですが、それがなくなり固定化されてしまいます。
なので、骨格からアプローチして治療するのが大切です。
当院での、おすすめの治療方法としては、筋肉調整と骨格矯正とインナーマッスルを鍛えていく治療になります。
筋肉調整で、負担がかかり緊張している筋肉を戻し、骨格矯正でなくなってしまっている首のカーブをつけていきます。
最後にお身体の重心が崩れないように、インナーマッスルをつけていくと改善が見込めます。
実例：30代男性、普段からデスクワークが多く、頭が前に出てしまっていて、肩コリと首のコリに悩まされていました。
ひどくなると、頭痛と腕の痺れが出てしまっていました。
治療のご説明をさせて頂き、筋肉調整と骨格矯正とインナーマッスルを鍛えていく治療を行いました。
数回のご来院で頭痛と腕の痺れが出なくなり、その後も通院して頂き骨格矯正とインナーマッスルを鍛えてゆき、
お仕事に、支障が出なくなるまで回復しました。
毎日のお仕事の際にコリと頭痛、腕の痺れに悩まされていまたので、改善されお喜びの声を頂きました。
目安の治療期間としては、6ヶ月です。
筋肉の状態を戻してゆき、骨格が正しい状態になるように矯正治療をしていきます。
インナーマッスルをつけ、お身体が正しい状態を保てるようになったら、治療終了です。
ストレートネック・スマホ首でお悩みの方、ぜひ一度当院にご相談ください！
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