長年続く腰痛でお悩みなら八街市で評判の八街ひまわり整骨院へ🌻
こんにちは！
八街ひまわり整骨院です🌻
1月になり、厳しい寒さが続きますね🥶
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
さて、今回は冷えから来る、腰痛についてです。
寒くなると腰の違和感や張り、ぎっくり腰などの経験をされている方も多くいらっしゃると思います。
シンプルに寒くなるのが要因ですが、お身体の反応としては、寒冷刺激は身体にとっては負担となります。
人間は寒さを感じると、体温や生命維持の為に身を寄せてブルブルと震えます。
手足の末端の血流量を抑えて、身体の中心に血液を集め、震えることで熱を起こそうとします。
正常な体の反応ですが、長い時間寒さに晒されると姿勢が悪くなり、筋肉も固まることから腰の不調へと繋がります💦
お風呂にゆっくり浸かり身体が温まると、ほっとしてほぐれた感じがしますよね？🛁
この時期は、よく身体を温め、保温する事が重要になります！
外出先では、腰と下腹部にホッカイロを貼ると良いですよ😊🎵
当院では、このような症状は、まず固まった筋肉を十分に緩め血流を促し、寒さで崩れてしまった姿勢を矯正していきます。
極めつけはしっかりとお身体を温めて終了となります！✨
もしこのブログを見て、「冬になると腰が痛くなる」「ぎっくり腰になりそう」などお悩みがでてきたら、一度当院へご相談ください！
スタッフ一同、お待ちしております😊
ご予約優先
TEL043-310-5115
