八街ひまわり整骨院BLOG

こんにちは！

八街ひまわり整骨院です！(⌒∇⌒)

「最近、写真に写る自分の顔に違和感がある…」

「左右でメイクがしにくくなってきた気がする」

そんな風に感じたことはありませんか？

お顔の印象は、パーツそのものだけでなく「左右のバランス（歪み）」や「引き締まり（たるみ）」によって大きく左右されます。

まずは、あなたのお顔の状態を一緒にチェックしてみましょう！

まずは「顔の歪み＆たるみ度」セルフチェック！

あなたは何個当てはまりますか？チェックしてみましょう。

• [ ] 顔が浮腫（むく）みやすい

• [ ] 左右で口角の高さが違う

• [ ] 左右で頬の位置・高さが違う

• [ ] 眉毛の高さが左右で揃わない

• [ ] 顔の左右で横幅が違って見える

• [ ] 二重顎（あご）が気になる

• [ ] エラが張っていて顔が大きく見える

• [ ] 頬骨が出っ張ってきた気がする

• [ ] ほうれい線が深くなってきた、左右差がある

• [ ] 目の下にクマができやすい

• [ ] おでこのシワが目立つ・気になる

• [ ] 目が疲れやすく、かすみやすい

• [ ] まぶたが重く、目が開きにくい感じがする

• [ ] フェイスラインがもたついてぼやけている

• [ ] 顔に脂肪がつきやすくなった

• [ ] 全体的に顔全体が下垂・たるんでいる気がする

１つでも当てはまった方は要注意！

上記のチェック項目に1つでも当てはまる場合、お顔の骨格や筋肉のバランスが崩れ始めているサインです。

お顔の歪みやたるみを「体質だから」「年齢のせいだから」と放置してしまうと、筋肉のコリや骨盤の歪みが進行し、実年齢より老けて見えたり、疲れ顔・きつい印象を与えてしまったりすることに繋がります。

なぜ顔は歪むの？知っておきたい「顔の歪み」3つの根本原因

顔の歪みは、お顔だけに問題があるわけではありません。日頃の「何気ない癖」が積み重なり、頭蓋骨や表情筋に偏った負担がかかることで引き起こされます。

1. 日常の「左右非対称な癖」

• 片側の奥歯ばかりで噛む： 噛むための筋肉（咬筋）が片方だけ発達し、骨格を引っ張ってしまいます。

• 頬杖をつく： 頭の重み（約5〜6kg）が片方の頬や顎に集中し、直接的に骨格を歪ませます。

• いつも同じ側を下にして寝る・うつ伏せ寝： 長時間の圧迫によって顔の形に変形が生じます。

2. 「姿勢の崩れ」と首・肩の歪み

スマホやPCを姿勢悪く長時間見ていると、頭が前に出た「ストレートネック（スマホ首）」になります。頭の位置がずれると首や肩の筋肉が常に引っ張られ、繋がっているお顔の筋肉や骨格まで歪ませてしまうのです。

3. 「骨盤」という土台の歪み

実は、体の土台である「骨盤」と「顔の骨格」は背骨を介して密接に繋がっています。

片足立ちや足を組む癖などで骨盤が傾くと、体はバランスを取ろうとして背骨や首、最終的に頭蓋骨（顔）まで傾けて補正しようとします。つまり、顔の歪みを本気で治すには、骨盤へのアプローチも不可欠なのです。

なぜ顔はたるむの？「たるみ」を引き起こす4つの悪循環

次に「たるみ」の原因について解説します。たるみは加齢だけでなく、筋肉のコリや体の代謝機能低下が大きく関わっています。

① 筋膜の癒着と表情筋の衰え・コリ

お顔には数十種類以上の「表情筋」が存在しますが、日常では約30%程度しか使われていないと言われています。使われない筋肉はコリ固まり、その上にある皮膚を支えきれなくなって雪崩のように垂れ下がってしまいます。

② 頭皮・首・肩のコリ（一枚皮の原理）

頭皮・顔・首・肩は、すべて一枚の皮（筋膜）で繋がっています。

特に頭皮がコリ固まると、お顔の皮膚を引き上げる「アンカー（錨）」の役割を果たせなくなり、そのままお顔のたるみへと直結します。

③ 循環不良による水分・栄養不足（栄養が届かない状態）

首や肩が凝って血流やリンパの流れが滞ると、肌の弾力を保つコラーゲンや水分、タンパク質などの栄養素が細胞まで届かなくなります。その結果、肌のハリが失われ、浮腫みやたるみが助長されます。

④ 食生活やライフスタイルの乱れ

糖分の摂りすぎ（糖化）や不規則な睡眠は、肌のコラーゲン繊維を破壊・劣化させ、たるみのスピードを加速させます。

お悩みを根本から解決！ひまわり整骨院の「小顔調整」

「セルフケアやマッサージをしても、すぐ元に戻ってしまう…」

そんな方にこそおすすめしたいのが、当院の「小顔調整」です！

当院の小顔調整が選ばれる理由

1. 痛みの少ない安心安全なアプローチ

   バキバキと無理な力を加える施術ではなく、お顔の繊細な骨格や表情筋に優しくアプローチしていきます。

2. お顔だけでなく「体全体の構造」から整える

   整骨院ならではの解剖学的知識に基づき、顔の歪みの根本原因である「首・肩のコリ」や「骨格のバランス」まで見極めて施術を行います。 . 血流＆リンパを促進して「ハリ・ツヤ」を取り戻す

   凝り固まった筋肉を和らげることで血液循環が劇的に改善し、むくみの解消やワントーン明るい肌へと導きます。

お顔のお悩みをスッキリ解決して、鏡を見るのが楽しくなる「理想の自分」を取り戻しませんか？

顔の歪みやたるみ、フェイスラインのもたつきでお悩みの方は、ぜひ一度ひまわり整骨院までお気軽にご相談ください！