正しい姿勢ご存知ですか？？
こんにちは！
八街ひまわり整骨院です!(^^)!
みなさんは今までに「姿勢が悪い」や「猫背だね」等を
周りの方に言われたことがありますか？
なんとなく悪い姿勢や猫背のイメージはわかる方が多いのですが、
逆に正しい姿勢を尋ねると間違えた認識を
持っていらっしゃる方が多くいらっしゃいます。
なので今日は、正しい姿勢について紹介させて頂きます！！
正しい姿勢とはなんだと思いますか？と尋ねると
多いのが「姿勢が真っすぐなっていること」や
「背骨が真っ直ぐなっていること」と答えられる方が多いです。
しかし、これは間違いです。正しい答えとしては背骨が
真っ直ぐではなくてS字にカーブしている状態が正しい姿勢です。
真っ直ぐなっていると一見正しい姿勢のような気がしますが、
これは平背と言い、体重が真っ直ぐかかってしまいます。
この姿勢によって背中や腰、首にも負担がかかり、
腰痛等の痛みの原因になってしまいます。
ではなぜ、S字にカーブしている姿勢が良いのかと言うと、
このカーブによって負担を分散し、痛みの出ない体にするからです。
現在痛みのある方は、このS字のカーブが崩れている可能性が高いです。
痛みの原因は姿勢の悪さからきていると言われることがほとんどです。
当院では、姿勢矯正も行っております。
なにかお困りのことがある方はお気軽にご相談下さい！
🌻八街ひまわり整骨院🌻
千葉県八街市八街ほ945-11
TEL.043-310-5115
営業時間
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