「スマホ首」になっていませんか？
皆さん、こんにちは！
八街ひまわり整骨院です！
突然ですが、「スマホ首」という言葉を聞いたことがありますか？
スマホ首とは携帯電話やパソコン、iPadなどの使い過ぎで首が耳や肩よりも前に出てしまい、
本来ならゆるやかな湾曲になるものが、まっすぐになってしまっていることを指します。
この状態を別名で「ストレートネック」とも呼ばれています。
年々増加しているスマホ首と同時に首こり・肩こり・頭痛でお悩みの方も増えてきています。
仕事やプライベートで使わないことが少ないかもしれませんが、長時間使う場合は
10分でも20分でも画面を見る時間に休みを入れるだけでも負担は変わります。
少しでも負担を無くす為に携帯電話を持つ位置をいつもより上にしたり、机や椅子の位置を
目線を合わせてあげたり、首周りのストレッチを行うのがおススメです。
また湯船に首まで使ったり、ホットタオルを数分あてたり血流が良くなるように
ケアするのもいいでしょう。
当院では骨盤矯正を行い、ストレートネックやスマホ首の症状改善が期待できます！
気になる方はお気軽にご相談下さい(^^)
🌻八街ひまわり整骨院🌻
千葉県八街市八街ほ945-11
TEL.043-310-5115
営業時間
月・火・水・金
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木・土・祝
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